終了したスケジュール
SCHEDULE ARCHIVES
2021年
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【オンラインレッスン】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2021/1/9）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：１回 １５００円
日 時：１月９日（土） 14：00～15：00
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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TAIKOビクス 単発レッスン（京都）（2021/1/12）▼詳細
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レギュラーレッスンとは別に、1回完結型の単発レッスンです。
日 時：1月12日（火）15：15～16：45
場 所：TAIKO-LAB京都（Aスタジオ）
参加費：3,600円
お申込・お問い合せは TAIKO-LAB京都へ
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レギュラーレッスンとは別に、1回完結型の単発レッスンです。
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【オンラインレッスン】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2021/1/21）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：１回 １５００円
日 時：１月２１日（木） 19：00～20：00
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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オーク21新春特別～ すみずみまで身体をよみがえらせる-大小ボールエクササイズ-（京都）（2021/1/24）▼詳細
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日 時：2021年1月24日(日) 13:30 - 15:30（換気休憩有り）
会 場：ウェルネスクラブオーク２１ Aスタジオ
定 員：20名
料 金：会員 3,000円（税込）一般 4,000円（税込）
転がる大小のボールがすみずみまで身体を伸びやかに動かします。
ボールは転がるからこそ360度様々な方向で鍛えられます。
動くことに気持ち良さが広がり、身体が美しく整っていくのを感じられるでしょう。
お問い合わせ・お申し込み：ウエルネスクラブオーク21 ／TEL 075-255-1361
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日 時：2021年1月24日(日) 13:30 - 15:30（換気休憩有り）
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TAIKOビクス 単発レッスン（京都）（2021/1/26）▼詳細
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レギュラーレッスンとは別に、1回完結型の単発レッスンです。
日 時：1月26日（火）15：15～16：45
場 所：TAIKO-LAB京都（Aスタジオ）
参加費：3,600円
お申込・お問い合せは TAIKO-LAB京都へ
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レギュラーレッスンとは別に、1回完結型の単発レッスンです。
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オーク21特別～ 知覚的コアストレッチ＆ダンス～美しい動きの探求～（京都）（2021/2/11）▼詳細
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日 時：2021年2月11日(木祝) 13:45 - 15:15（換気休憩有り）
会 場：ウェルネスクラブオーク２１ Aスタジオ
定 員：20名
料 金：会員 3,000円（税込）一般 4,000円（税込）
内容：
今回は前々回と同じ内容で行い、「骨格と中心軸の意識」「関節のなめらかな動き」「連続した動きの表現」をさらに練習し無駄な緊張から解放され、自由な感覚を楽しみながら自分のしなやかな動きを体感しましょう♪
お問い合わせ・お申し込み：ウエルネスクラブオーク21 ／TEL 075-255-1361
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日 時：2021年2月11日(木祝) 13:45 - 15:15（換気休憩有り）
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【オンラインレッスン】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2021/2/12）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：１回 1,500円
日 時：2月12日（金）19：00～20：00
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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オーク21特別レッスン～ JSAボールエクササイズ-（京都）（2021/2/23）▼詳細
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日 時：2021年2月23日(火祝) 13:30 - 15:30（換気休憩有り）
会 場：ウェルネスクラブオーク２１ Aスタジオ
定 員：20名
料 金：会員 3,300円（税込）一般 4,400円（税込）
転がる大小のボールがすみずみまで身体を伸びやかに動かします。
ボールは転がるからこそ360度様々な方向で鍛えられます。
動くことに気持ち良さが広がり、身体が美しく整っていくのを感じられるでしょう。
お問い合わせ・お申し込み：ウエルネスクラブオーク21 ／TEL 075-255-1361
（電話申し込みは2/7〜）
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日 時：2021年2月23日(火祝) 13:30 - 15:30（換気休憩有り）
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【オンラインレッスン】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2021/2/25）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：１回 1,500円
日 時：2月25日（木）19：00～20：00
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【オンラインレッスン】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2021/3/11）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：１回 1,500円
日 時：3月11日（木）19：00～20：00
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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日本体操学会・第20回⼤会 （Web⼤会）／Zoom WS『姿勢と呼吸 ～対話・感覚・経験～』（2021/3/13）▼詳細
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日 時：3月13日（土）11:00～12:00
参加費：無料
内 容：
姿勢と呼吸は生きる基盤であり、あらゆる動きを決定します。ひずみのない姿勢は身体が十分に機能し、パフォーマンス能力を最大限に引き出します。今回は特に骨格に意識を向け、疲れ難い美しい姿勢を椅子に座ったまま動いて作り上げていきます。呼吸の豊かさにも驚かれるでしょう。身体と対話し、感覚を磨き、心地よい経験を積み重ねていきます。新感覚に出会いましょう！
（ご参加の方は、椅子をご用意ください）
お申込・お問い合せ 日本体操学会ウェブサイトへ
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日 時：3月13日（土）11:00～12:00
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オーク21～ 知覚的コアストレッチ～スペシャルバージョン2hours～（京都）（2021/3/21）▼詳細
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日 時：2021年3月21日(日) 13:30 - 15:30（換気休憩有り）
会 場：ウェルネスクラブオーク２１ Aスタジオ
定 員：20名
料 金：会員 3,300円（税込）一般 4,400円（税込）
今回はやさしい内容の知覚的コアストレッチ・2時間スペシャルバージョンです！
丁寧にじっくり美しく動いていき、「動きのつながり」も練習していきますので、
しなやかにのびやかに躍動する身体を存分に体感していただけるでしょう‼
どなた様もお気軽にご参加下さい。
お問い合わせ・お申し込み：ウエルネスクラブオーク21 ／TEL 075-255-1361
（申し込み受付開始：2/23〜）
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日 時：2021年3月21日(日) 13:30 - 15:30（換気休憩有り）
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【オンラインレッスン】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2021/3/24）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：１回 1,500円
日 時：3月24日（水）19：00～20：00
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【オンラインレッスン】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2021/4/8）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：１回 1,500円（税込）
日 時：4月8日（木）19：00～20：00
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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オーク21特別レッスン ～ JSAボールエクササイズ～（京都）（2021/4/18）▼詳細
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日 時：2021年4月18日(日) 13:30 - 15:30
会 場：ウェルネスクラブオーク２１ Aスタジオ
定 員：20名
料 金：会員 3,300円（税込）一般 4,400円（税込）
お問い合わせ・お申し込み：ウエルネスクラブオーク21 ／TEL 075-255-1361
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日 時：2021年4月18日(日) 13:30 - 15:30
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【オンラインレッスン・60分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2021/4/29）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：１回 1,500円（税込）
日 時：4月29日（木祝）14：00～15：00
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。1時間のレッスンのなかで仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
