セミナー・レッスン スケジュール
LESSON SCHEDULE

これからのスケジュール

• 【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/4/24）▼詳細
  • 身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
    自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
     
    日　時：2025年4月24日（木）
    　　　　JSAボールエクササイズ　13:00 - 15:00
    　　　　知覚的コア・ストレッチ　15:15 - 16:45
     
    会　場：ウィングス京都　地下１階　フィットネスルーム
    　　　　（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
     
    参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
     
    持ち物：ソフトギムニクボール４個　（※マット・シューズ不要）
    　　　　ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
    　　　　（押圧ボール１個￥1,200）
     
    知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
     
    参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
    ※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
• 【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/4/24）▼詳細
  • ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
     
    参加費：90分レッスン　2,000円（税込）
    日　時：4月24日（木）19：00～20：30
     
    * 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます  
    お申込・お問い合せは　日本Gボール協会へ
• 【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/5/8）▼詳細
  • ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
    座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、自分の無意識の日常の姿勢に気づき、さらに美しい疲れにくい姿勢を構築するJSAボールエクササイズです。
     
    日　時：2025年5月8日（木）
    　　　　JSAボールエクササイズ①　11:00 - 12:30
    　　　　JSAボールエクササイズ②　13:00 - 14:30
    　　　　知覚的コア・ストレッチ　15:00 - 16:30
     
    会　場：ウィングス京都　2階 ビデオシアタールーム
    　　　　（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
     
    参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
     
    持ち物：ソフトギムニクボール４個　（※マット・シューズ不要）
    　　　　ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
    　　　　（押圧ボール１個￥1,200）
     
    参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
    ※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
• 【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/5/15）▼詳細
  • ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
    座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、自分の無意識の日常の姿勢に気づき、さらに美しい疲れにくい姿勢を構築するJSAボールエクササイズです。
     
    日　時：2025年5月15日（木）
    　　　　JSAボールエクササイズ①　11:00 - 12:30
    　　　　JSAボールエクササイズ②　13:00 - 14:30
    　　　　知覚的コア・ストレッチ　15:00 - 16:30
     
    会　場：ウィングス京都　2階 ビデオシアタールーム
    　　　　（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
     
    参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
     
    持ち物：ソフトギムニクボール４個　（※マット・シューズ不要）
    　　　　ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
    　　　　（押圧ボール１個￥1,200）
     
    参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
    ※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
• 【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/5/29）▼詳細
  • ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
    座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、自分の無意識の日常の姿勢に気づき、さらに美しい疲れにくい姿勢を構築するJSAボールエクササイズです。
     
    日　時：2025年5月29日（木）
    　　　　JSAボールエクササイズ①　11:00 - 12:30
    　　　　JSAボールエクササイズ②　13:00 - 14:30
    　　　　知覚的コア・ストレッチ　15:00 - 16:30
     
    会　場：ウィングス京都　2階 ビデオシアタールーム
    　　　　（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
     
    参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
     
    持ち物：ソフトギムニクボール４個　（※マット・シューズ不要）
    　　　　ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
    　　　　（押圧ボール１個￥1,200）
     
    参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
    ※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
• 【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/5/29）▼詳細
  • ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
     
    参加費：90分レッスン　2,000円（税込）
    日　時：5月29日（木）19：00～20：30
     
    * 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます  
    お申込・お問い合せは　日本Gボール協会へ
• 【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/6/26）▼詳細
  • ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
     
    参加費：90分レッスン　2,000円（税込）
    日　時：6月26日（木）19：00～20：30
     
    * 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます  
    お申込・お問い合せは　日本Gボール協会へ