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これからのスケジュール

【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2023④（2023/12/10）▼詳細
- 日　時：12月10日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
  内　容：肋椎関節・胸鎖・胸肋関節
  　　　　力を抜かせるキューイング
  
  受講料：全コース①～⑨　70,000円（税込）
  　　　　JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
  教　材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
  取得ポイント：グループ専門クラス1P
  実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
  
  お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2023/12/21）▼詳細
- ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。４月から90分のレッスンになりました。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
  
  参加費：90分レッスン　2,000円（税込）
  日　時：12月21日（木）19：00～20：30
  
  * 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
  お申込・お問い合せは　日本Gボール協会へ
【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2023⑤（2023/12/24）▼詳細
- 日　時：12月24日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
  内　容：肩関節・頚椎関節
  　　　　肩甲帯と頚椎・胸椎の関係
  
  受講料：全コース①～⑨　70,000円（税込）
  　　　　JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
  教　材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
  取得ポイント：グループ専門クラス1P
  実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
  
  お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2024/1/18）▼詳細
- ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。４月から90分のレッスンになりました。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
  
  参加費：90分レッスン　2,000円（税込）
  日　時：1月18日（木）19：00～20：30
  
  * 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
  お申込・お問い合せは　日本Gボール協会へ
【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2023⑥（2024/1/21）▼詳細
- 日　時：1月21日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
  内　容：膝関節・肘関節
  　　　　エクササイズルーティンの考え方
  
  受講料：全コース①～⑨　70,000円（税込）
  　　　　JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
  教　材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
  取得ポイント：グループ専門クラス1P
  実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
  
  お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2023⑦（2024/2/4）▼詳細
- 日　時：2月4日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
  内　容：手関節・足関節
  　　　　エクササイズルーティンの作成
  
  受講料：全コース①～⑨　70,000円（税込）
  　　　　JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
  教　材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
  取得ポイント：グループ専門クラス1P
  実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
  
  お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2023⑧（2024/2/18）▼詳細
- 日　時：2月18日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
  内　容：キューイング
  　　　　動き感覚とイメージキューイングの練習
  
  受講料：全コース①～⑨　70,000円（税込）
  　　　　JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
  教　材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
  取得ポイント：グループ専門クラス1P
  実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
  
  お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2024/2/22）▼詳細
- ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。４月から90分のレッスンになりました。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
  
  参加費：90分レッスン　2,000円（税込）
  日　時：2月22日（木）19：00～20：30
  
  * 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
  お申込・お問い合せは　日本Gボール協会へ
【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2023⑨（筆記試験 / 実技試験）（2024/3/3）▼詳細
- 日　時：3月3日（日）午後予定（オンラインで実施）
  内　容：筆記試験 / 実技試験
  
  お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2024/3/28）▼詳細
- ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。４月から90分のレッスンになりました。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
  
  参加費：90分レッスン　2,000円（税込）
  日　時：3月28日（木）19：00～20：30
  
  * 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
  お申込・お問い合せは　日本Gボール協会へ

JSAボールエクササイズ

ZOOM（無料アプリ）を使ったオンラインレッスン
（80分／曜日・時間不定期）

日本Gボール協会

中尾スクール

美しく生きる基盤である「姿勢と呼吸」をより質の高いものに鍛えるセミパーソナルクラスです。大小のボールを使い、関節に直接働きかけ、あらゆる動作を改善します。身体機能が高まり、内側から身体を美しく整えます。身体を向き合い、探究心を深める、身体感覚が磨かれるクラスです。コリや痛みに悩まされている方、リハビリの必要な方、しなやかで強い身体を目指している方など、すべての方にお勧めします。

知覚的コアストレッチ

立つ、歩く、座るなどの日常の立ち居振る舞いを鍛えます。呼吸はもちろん、美しい姿勢や動を追求します。正しい関節の動きを習得し、楽に動く感覚を身につけます。強くしなやかな身体づくりを目指します。

太鼓ビクス

和太鼓とエアロビクスダンスを融合したTAIKO-LAB独自のフィットネスプログラムです。

＜SPクラス＞
セミ・パーソナル＆スペシャル・パフォーマンス。
発表会にてTAIKOビクスとしてのパフォーマンスを披露します。

TAIKO-LAB京都
・火曜日昼 15:15〜16:45
　（月2回）

ミウラドルフィンズ
JSAボールエクササイズ

（現在休講中）

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