セミナー・レッスン スケジュール
LESSON SCHEDULE

これからのスケジュール

レギュラー・レッスン

JSAボールエクササイズ

・木曜日昼クラス 14:00〜16:00
・木曜日夜クラス 19:00〜21:00
 月1回
 
ミウラドルフィンズ

・金曜日夜 20:00〜21:30
(月1回)
・水曜日昼 12:30〜14:30
(月1回)
 
太鼓センター TAIKO-LAB青山

太鼓ビクス

和太鼓とエアロビクスダンスを融合したTAIKO-LAB独自のフィットネスプログラムです。

<スタンダード>
TAIKOビクスの特徴である和太鼓とエクササイズをバランスよく取り入れ、打法や身体の使い方の基礎もしっかり学べます。
 
・金曜日朝 11:00〜12:00
 
<グレイス>
日常生活の動作の延長がそのままアンチエイジングにつながるよう配慮したレッスン。しなやかな動きが備わります。
 
・金曜日昼クラス 13:00〜14:00
・金曜日夜クラス 18:50〜19:50
 
<SPクラス>
セミ・パーソナル&スペシャル・パフォーマンス。
発表会にてTAIKOビクスとしてのパフォーマンスを披露するクラスもあります。
 
・水曜日昼クラス 15:00〜16:20
・水曜日夜クラス 19:00〜20:20
 
太鼓センター TAIKO-LAB青山

<SPクラス・TAIKO-LAB京都
・火曜日昼 15:15〜16:45
 (月2回)

中尾スクール

美しく生きる基盤である「姿勢と呼吸」をより質の高いものに鍛えるセミパーソナルクラスです。大小のボールを使い、関節に直接働きかけ、あらゆる動作を改善します。身体機能が高まり、内側から身体を美しく整えます。身体を向き合い、探究心を深める、身体感覚が磨かれるクラスです。コリや痛みに悩まされている方、リハビリの必要な方、しなやかで強い身体を目指している方など、すべての方にお勧めします。
 
・毎週火曜日 12:30〜14:00
 
ウェルネスクラブオーク21 京都

知覚的コアストレッチ

立つ、歩く、座るなどの日常の立ち居振る舞いを鍛えます。呼吸はもちろん、美しい姿勢や動を追求します。正しい関節の動きを習得し、楽に動く感覚を身につけます。強くしなやかな身体づくりを目指します。
 
・毎週火曜日 11:15〜12:15
 
ウェルネスクラブオーク21 京都