JSAは「力を抜くこと」「動かないこと」から始めるエクササイズです。
ボールに身体をゆだねるだけで、関節面がなめらかになって、
周りの組織（筋肉や血管）が、本来の力としなやかさを取り戻します。

ボールの上で力を抜くと、からだはどんどん軽くなります

● ボールで関節を押圧し、関節の正常な動きを導きます
● ボールに身体をゆだねるだけなので、誰でも行なえます
● 頑張る必要はありません。むしろリラックスしながら行ないます
● エクササイズ直後から、動きの軽さを感じます
● 自分の体重を利用するので安全です
● 痛みが軽減されます

日本Gボール協会では、JSA認定インストラクターになるための養成コースセミナーを実施しています。
 
https://g-ball.or.jp

JSAについてより詳しい内容やレッスンスケジュール、またJSA認定インストラクターなどの情報も掲載されています。
 
https://g-ball.or.jp/instructors/jsa/

株式会社スポーツタイガーが運営するギムニクショップではJSAで使用するGボール、スモールGボールを販売しています。
 
http://gymnicshop.com/

中尾クラブ主催による会員限定のセミナー・ワークショップを実施しています。登録・会費は無料、PCまたは携帯のメールアドレスを お持ちであれば、どなたでもご登録いただけます。
 
https://nakaoclub.net