年に一度の恒例アンチエイジングイベント、私はボールエクササイズを指導します。これは毎年１月最終週に行われていて、雪に覆われた真白い村があたりまえのはずですが、しかし、今年は雪不足を実感する景色が広がっていました。暖かいせいか例年より参加される方が多く、マットもボールもどんどん追加されて、会場はいっぱいになりました。よかったです！

皆さん真剣に取り組んでくださいました。力を抜くことがいかに大事なことかをこの短時間で伝えることは大変難しいと思いました。しかし、「力ってなかなか抜けないね。」と言ってボールはどこで買えばいいのか聞いてこられた方など、後の皆さんからの質問に、少しは伝わっていたとわかって嬉しくなりました。