セミナー・レッスン スケジュール
LESSON SCHEDULE

これからのスケジュール

レギュラー・レッスン

JSAボールエクササイズ

・木曜日昼クラス 14:00〜16:00
・木曜日夜クラス 19:00〜21:00
 月1回
 
ミウラドルフィンズ

・金曜日夜 20:00〜21:30
(月1回)
・水曜日昼 12:30〜14:30
(月1回)
 
太鼓センター青山TAIKO-LAB

太鼓ビクス

和太鼓とエアロビクスダンスを融合したTAIKO-LAB独自のフィットネスプログラムです。

<スタンダード>
TAIKOビクスの特徴である和太鼓とエクササイズをバランスよく取り入れ、打法や身体の使い方の基礎もしっかり学べます。
 
・金曜日朝 11:00〜12:00
 
<グレイス>
日常生活の動作の延長がそのままアンチエイジングにつながるよう配慮したレッスン。しなやかな動きが備わります。
 
・金曜日昼クラス 13:00〜14:00
・金曜日夜クラス 18:50〜19:50
 
<SPクラス>
セミ・パーソナル&スペシャル・パフォーマンス。
発表会にてTAIKOビクスとしてのパフォーマンスを披露するクラスもあります。
 
・水曜日昼クラス 15:00〜16:20
・水曜日夜クラス 19:00〜20:20
 
太鼓センター青山TAIKO-LAB

<SPクラス・TAIKO-LAB京都
・火曜日昼 15:15〜16:45
 (月2回)

中尾スクール

身体に疾病がある方、医師にリハビリをすすめられた方、体力に自信のない方、運動不足の方を対象に、JSAボールエクササイズ、エアロビクス、ソフトジム、ストレッチ、コンディショニングなどを行ないます。
 
・毎週火曜日 12:30〜14:00
 
ウェルネスクラブオーク21 京都

知覚的コアストレッチ

立つ、歩く、座るなどの日常の立ち居振る舞いを鍛えます。呼吸はもちろん、美しい姿勢や動を追求します。正しい関節の動きを習得し、楽に動く感覚を身につけます。強くしなやかな身体づくりを目指します。
 
・毎週火曜日 11:15〜12:15
 
ウェルネスクラブオーク21 京都