JSAボールエクササイズ
JSA BALL EXERCISE

JSA (Joint Skating Approach) とは?

JSA (ジョイント・スケーティング・アプローチ) は、中尾和子と医学博士・田口幸三郎(JSA手技療法協会会長)が共同開発した、世界初めの「関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ」です。

JSAは「力を抜くこと」「動かないこと」から始めるエクササイズです。
ボールに身体をゆだねるだけで、関節面がなめらかになって、
周りの組織(筋肉や血管)が、本来の力としなやかさを取り戻します。

ボールの上で力を抜くと、からだはどんどん軽くなります

● ボールで関節を押圧し、関節の正常な動きを導きます
● ボールに身体をゆだねるだけなので、誰でも行なえます
● 頑張る必要はありません。むしろリラックスしながら行ないます
● エクササイズ直後から、動きの軽さを感じます
● 自分の体重を利用するので安全です
● 痛みが軽減されます

JSAについての詳細は、JSA公式ホームページ (http://jsa.nakaoclub.info) でご覧いただけます。

JSAリンク

JSA公式ウェブサイト

JSAについて、より詳しい内容やレッスンスケジュール、またJSA認定インストラクターなどの情報をJSAウェブサイトでお知らせし ています。
 
http://jsa.nakaoclub.info

日本Gボール協会

日本Gボール協会では、JSA認定インストラクターになるための養成コースセミナーを実施しています。
 
http://www.g-ball.jp/

ギムニクショップ

株式会社スポーツタイガーが運営するギムニクショップではJSAで使用するGボール、スモールGボールを販売しています。
 
http://gymnicshop.com/

中尾クラブ

中尾クラブ主催による会員限定のセミナー・ワークショップを実施しています。登録・会費は無料、PCまたは携帯のメールアドレスを お持ちであれば、どなたでもご登録いただけます。
 
http://www.nakaoclub.info/