久しぶりの東京での対面レッスンは、和太鼓や太鼓ビクスの懐かしい面々に会えて、同窓会のような嬉しさに舞い上がりました。私の和太鼓師匠きのこ先生も参加、なんと嬉しいサプライズ！今回のレッスンは普段から動いている人たちばかりの参加だったので、身体への集中力がすごい！力が入っていることに気づく皆さんの素早さに驚き、余分な力が身体から流れ出ていく身体のやわらかさの変化に感激！濃密な時間はあっという間に終わりました。

坐骨体操ではじまり、様々なポジションでボールの弾力に包まれ動きました。ボールが身体をゆるめてくれるので、きれいな骨の並び（アライメント）で丁寧に動けば、自分では気づけない緊張が消え、身体が軽く感じ、伸びやかに動けます。使ったように身体は変わることを深く感じる至福の時間になりました。