新規の方が３名参加してくださいました。そのうちのお二人は、なんと青山でのJSAボールエクササイズクラスに参加されていた和太鼓仲間だったんです！懐かしくて、お元気な様子にうれしすぎて、身体が少しでも楽になってもらえるようがんばりました。このオンラインクラスは慣れて来られた方が多いので、カメラワークが上手いだけではなく、身体への意識が高く、しっかり動きに集中されているのがモニターからもわかります。皆さんすごいです！

レッスンではさまざまな試みができます。今日は９月に開催するセルフ・ハンズ・オンの練習をしました。ほんの少しの手の導きで身体は反応します。面白いくらい身体感覚が変わるので、もっともっと練習して、ハンズ・オンの手法をいっぱい発見したいと思っています。引き続き張り切っていきますね！