オンラインのおかげでしょう！最近、何年も会っていない久しぶりの仲間の参加があります。名簿を見て同姓同名の全く違う人を想定していたら、思いがけない別人との再会だったことに、嬉しすぎて勝手にサプライズだぁ〜と喜んでいます。フィットネスという共通の分かり合えるものがあるから、すぐにうちとける強いつながりを感じます。お互いの元気な姿を確かめあえることに心から感謝します。

今回は動きの軽やかさを目的に、構成運動のセット数を重ねながら、合間にふる・ゆするを頻繁に行い、最小限の力で動く感覚を探りました。皆さんの動きが目に見えて変化していくので、集中してていねいに動かれていることがよくわかりました。感激！ありがとうございました！