「身体を引き上げる感覚をつかむ」これをテーマに組み立てました。ウォーミングアップから背骨に集中しました。椎骨１つ１つに意識を向けて丁寧に動かすとふっと背が高くなったような伸びやかさと軽さを感じます。感覚は数字で表せないから何とももどかしいのですが、参加の皆さんそれぞれが気持ちいいと感じる程度を高められたらと強く思っています。

１時間はやはり短すぎて、あと少しができない。それで、５月からはレッスンを１時間２０分に延長させてもらうことに決定しました。料金も少し変わりますが、どうぞご参加お待ちしています！