今日は胸郭にフォーカスしたエクササイズを展開しました。肋骨に関する関節は６０以上あります。この小さな関節をなめらかに動かすことの価値、それを踏まえてチャレンジしました〜！肩甲骨のマッピングが難しかったかもです。

脊柱の伸展（えび反り的な）などいつもより大きな可動域でハードに動きました。少し心配したのですが、終了後の皆さんのスッキリした笑顔にほっとしました〜！ありがとうございました！感謝！