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JSAボールエクササイズ・一般向けレッスン

2020年6月23日(火) 19:00 - 21:00 パズル浅草橋

3月キャンセルになって以来のレッスンです。いつもの半分の人数で開催しました。久しぶりの皆さんに会うだけで嬉しすぎて話し込んでしまいます。開始10分前には全員揃い早々スタート。オンライン(バーチャル)とリアルの違いをのっけから強烈に感じました。

動かないと即衰えた私の体験談

身体が引き上がる体験

骨盤・股関節・膝を丁寧に動かす

関節から動く感覚

肋椎関節をなめらかに

椎骨の動きを感じる

膝バランス

オールフォーでコアも鍛える

脊柱屈曲の可動性

腰仙・仙腸関節と頚椎を整える

リアルはやっぱりいい!部屋の雰囲気や匂いも、皆さんの緊張度合いも集中力のすごさも、力が抜けていく柔らかさも、視覚だけではない、様々な感覚を全身で感じました。密にならずとも同じ空間にいる一体感や親近感に喜びを感じました。ありがとうございました!

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