＜レッスンの様子＞

日常動作を意識化して、美しく、楽に動くことを目的にしたボールエクササイズなので、立つ、歩く、座るなど身体感覚を徹底的に研ぎ澄ましていきます。筋肉や骨だけではなく内臓も加えて自分の身体をとらえると、容器に中身が入って充実したような、質的身体感覚が変わります。呼吸運動でも胸郭だけでなく、肺や横隔膜の動く感覚まで分かるようになり、どんどんとおもしろさは増します。
 
月に一度のこのレッスンは、身体感覚がおもしろくなるきっかけを作ります。
自分に集中できる至福の時間でもあります。
 
リピーターが増えているのがとってもうれしいです！
次回からの予定：3月15日・4月12日・5月24日・6月14日