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近況と活動報告
活動報告一覧

■4月活動報告(1)

TAIKOビクス in京都 スポーツ報知健康教室in 黒部 ◎【寄稿】96歳のGボールトレーニング ゴールドジム京都スペシャルレッスン

■■■ 中尾和子*2007年4月の活動報告(1) ■■■

TAIKOビクス in京都 (2007/04/13 金)

Reported by studio-dune

場所:太鼓センター京都本社スタジオ
参加人数:18名

TAIKOビクスは東京でしか受けられないの?」という、関西の方の悲痛な叫び(?)を救済すべく、地元京都でもTAIKOビクスのレッスンが開催されることになりました。本日は、第一回目のレッスン。予定の定員を3名上回る18名の熱気がスタジオに籠もります。

当たり前といえば当たり前ですが、「TAIKOビクス」を前提に設計された青山のスタジオとは違い、京都のスタジオには「エアロビクスの音響設備」がありません。リズムは、各々の身体の内側にあり。そのリズムを保つ集中力が、延々と試されているようです。

今回の参加者は、普段「中尾レッスン」でコアトレーニングを受けている方ばかりでしたので、皆さんとても姿勢が綺麗で、無駄な力が抜け、音がしっかり出ていました。途中から見学に来られた太鼓センターの先生方が「ビギナーの音とは思えない!」と驚くほどの出来でした。

【お知らせ】
TAIKOビクスは5月〜6月も継続開催が決定! 5/11(金) 18(金) 6/8(金) 22(金)
いずれも14:00〜15:00、大宮高辻の太鼓センター本社スタジオで行われます。
参加申し込みは太鼓センター 075-813-8615 へ・・・4/24午前10時受付開始です

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スポーツ報知健康教室in 黒部 (2007/04/08 日)

ここ黒部市に来て、日本は狭いようでほんとうに広いなとあらためて感じました。
はるか遠くに眺める立山連峰の残雪に、驚きにも似た感動を覚えます。
テレビや雑誌などでしょっちゅう自然の雄大さを見ていても、
実にその場に立った感覚は、自分がまるごと自然に包まれ、天に包まれているようで、畏敬の念と感謝の気持ちが同時にあふれます。
そんな土地柄だからでしょう!
参加者みなさんのお顔が穏やかで、やさしいのです。
人の優しさにも包まれ、ほんわかとした雰囲気の中、健康教室スタートしました。

登山家でもある黒部市の堀内市長も公務を調節して参加してくださいました。
黒部市をもっと元気にしたいという市長の情熱とその行動力に心打たれます。
黒部市民のみなさんはそんな市長を良くご存じで「にこにこ笑って、市長は運動が得意なんです!」と自慢されます。私は堀内市長との2ショット写真撮影を逃してしまい残念!


【上】真剣な表情の参加者のみなさん、背筋がぴーん!


【左上】「えっ?骨盤が垂直?」「はい!これで垂直です!」「むずかしいねぇ?」
【右上】 黒部市体育協会スタッフにもご協力願いました。「お腹の力が抜けると・・・」
私の言葉に合わせてのデモがとてもうまい!さすが!

報知新聞社 小松崎社長
【左上】スクワットのコツ!これが大事なんです。
【右上】今回は報知新聞社小松崎社長も見学に来られました。
スポーツだけではなく、フィットネスにも関心の高いご様子がとてもうれしかった!

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【寄稿】96歳のGボールトレーニング (2007/04/10 update)

嬉しいレポート紹介します!
もう20年以上のお付き合いをしている京都府・平田貴子さんからのレポートです。
彼女はNPO法人日本Gボール協会認定インストラクターでもあり、デイケアセンターでトレーニング指導もしています。そこに来館されるとてもお元気なSさんを紹介してくださいました。

96歳 Sさん

歩行時は老人用押し車使用。極度のO脚で膝痛あり。
右肩痛もあり腕が上がらない。
ディ利用中はテレビや雑誌を見ながらボールを膝に挟んだり、背中に当ててもらったりと、とにかくボールになじんでいただいています。
最近は購入されたボールで自宅でも椅子やベッドでできる運動をされ、「肩のきしみがましになった」と喜んでおられます。
                            平田 貴子

思うがままに、気持ちよいように、気楽にキュッキュッ!ころころ!
これぞフィットネスですね!

(写真提供:平田貴子さま) ▲ページTOPへ

 

ゴールドジム京都二条・スペシャルレッスン (2007/04/01 日)

参加報告:Mikiko(Gジム会員) 

参加人数:30名   内容:コアトレーニングとエアロビクス

「中尾和子の105分コア・エアロ」 inゴールドジム京都二条ゴールドジム京都店がopenから1年を迎えました。1周年記念のイベントレッスンは「中尾和子の105分コア・エアロ」  非常に贅沢で、かつ、しんどそうなレッスンであります!

「中尾和子先生をご紹介します」と、前に立つのは、ゴールドジムの和田野広美インストラクター。 お二人はAFFA時代からの長い知り合いだそうです。

「中尾和子の105分コア・エアロ」 inゴールドジム京都二条 ゴールドジムは、巷で「筋肉ジム」と呼ばれるほど、設備的&人的な筋トレ環境の充実した施設です。なので、他のクラブに比較して、身体に対する意識が高くて体力のあるメンバーが多いように思えます。

レッスンの前半は、コア・トレーニング。迫力のキューに引きずられるように、肋骨やら背中やら、普段使わないところに意識を集中。誰も皆、汗だくでした。
後半は「なめらかな動きを意識したエアロビクス」 これまで体験してきた「エアロ」とは全く違うアプローチに、新鮮な驚きを感じながら夢中で動いているうちに、105分はあっという間に過ぎてしまいました。

レッスン終了後のスタジオで、参加者はいつまでも感想を話し合っていました。「めっちゃきつかったけど楽しかった」「今日一日で動きのコツが掴めたかも?」 余韻の沢山残る、まさにスペシャルなレッスンでした。

和田野広美インストラクター・田中陽子インストラクターと。後でバンザイしているのはGジムの亀川トレーナーです。ゴールドジムでもレギュラーレッスンを担当する人気インストラクター:田中陽子さんは、中尾クラブの塾生だそうです。今日は30名の受講者の一人としてちゃっかりレッスンに参加してはりました


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