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Gボール協会オンラインセミナー
「ボールだからこそ気づける自分のきれいな姿勢」

2020年8月29日(土) ・30日(日)14:00 - 14:40 / 16:00 - 16:40

Gボール協会理事長・長谷川先生のオンライン講座「Gボールの原点に学ぶ」を踏まえて今回の講座開催となりました。私のフィットネス人生において大きなGボールは初めて出会った時から家具(椅子)としても必要不可欠なツールになっています。Gボールのおかげで、大きさは違っても、JSAボールエクササイズが開発できましたし、ギムニク30の活用方法も広がりました。ほんとうにボールは面白すぎます。
 
今回は正確なアライメントの重要性を考察し、とくに坐骨の位置と動きに集中しました。坐骨体操です!この坐骨エクササイズは身体への意識が俄然高まります。坐骨を整えて自分のきれいな姿勢を育てる感覚を体感しました。

全国からあっさり集まれることにあらためて感激します。「今日の北海道は寒いんです!」とか「鹿児島はガンガン冷房かけてます!」とか、日本国やわ!

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