この講習会はスポーツ・グループ・パーソナルの３つの指導方法と実技を学びます。日常の生活の中でどのように活用できるか、また、どのように身体機能を高められるのかなど、私は「Gボールの概要」と「グループ指導におけるGボール活用法」を担当しました。Gボールの特性を十分に体感し、身体で理解してもらえるよう頑張りました。

ボールの弾力と転がりは、不安定な状態での可動域・角度・ポジション・速度などの変化でバリエーションが無限に広がります。それはあらゆる人にマッチした心地よいエクササイズが提供できることになります。みなさんが真剣に取り組んでくださったので、とても充実した実技、つまり、動きを鍛え、身体機能を高める質の高いエクササイズが実践できました。ありがとうございました！