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近況と活動報告
活動報告一覧

■10月活動報告(2)

スギ薬局&明治乳業・杉山愛さんトークショー
ウエル イベントレッスンin愛知
スポーツ講演『美しい姿勢の作り方と呼吸運動』
中尾和子スペシャルレッスンin北広島
スポーツクラブルネサンス緑井 6周年記念イベント

■■■ 中尾和子*2010年10月の活動報告(2) ■■■

スギ薬局グループ&明治乳業 共同企画
『杉山愛さん トークショー』 (2010/10/31 日)

会場:テレピアホール

私はテニスのことがあまり分からないくせに、テニスが大好き!
テレビで試合があると必ず見て、きまって寝不足になってます。
いつも応援している杉山愛さんに久しぶりにお会いでき、
たっぷりお話が聞けるので、この日を心待ちにしていました。

まずは私の講演からスタート。
テニスをされているだろう杉山愛さんファンの方が多く、
ぐっと年齢層が若いと感じました。
テレピアホールは設備がすばらしい!
大きなスクリーンは私がどこを歩いても平気で、
画像をきちっと鮮明に映し出します。
音響も抜群でマイクの声がはっきり聞こえます。


【左上】とても大きなスクリーン!私が小さい!
【右上】客席の皆さんと一体になれるような臨場感があります


【左上】笑いを取ろうと必死です!
【右上】ボディマッピング

皆さんの姿勢がどんどん良くなって、会場全体がさらに華やかになったように感じました。
して、愛さん登場、一流のアスリートだからこその経験や、
それらを通してたどり着いた考え方など、現役時代のお話は心の底から納得し、
感心し、共感することばかり!
夢中になって聞きこんでしまいました。
「海外遠征の生活が1年の内250日以上でした」
「相手がいないと練習できないので、他の国の選手とのコミュニケーションが大事なんです」
「練習はいつも試合のつもりで、全力でやり尽くしました」など・・・・


【左上】アナウンサー深山計さんと杉山愛さん
【右上】記念撮影の後のうれしいショット!

私の講演の後「私も呼吸運動はかなりやっていました!」と愛さん、
やはり、呼吸と姿勢の大事さを充分熟知されています。
また、明治乳業の強力なサポートのおかげで、
できたての小冊子『美しい姿勢と呼吸VOL.2』が配られ、
参加された皆さんは感動とたくさんのお土産を持ち帰られました。

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ウエル イベントレッスン in 愛知 (2010/10/30 土)

会場:エクササイズ・スペース・ウエル

私の妹のような存在のフィットネスインストラクターの飯田恵美さんが
ウエルのスタジオをオープンしたのは平成6年、
その翌年から何度もセミナーやイベントレッスンで来ていたのですが、
ここ数年はご無沙汰でした。
久しぶりのレッスンにオープン当時からのメンバーさんも来てくださり、
とても懐かしくうれしい再会ができました。
何よりも、変わらずパワフルで笑顔あふれる恵美さんやスタッフのみんなに会えて、
ほんとうにうれしかったです。
レッスン内容はお任せ、時間もなんとなく60分以上というもの、
こんなレッスンが大好き!
ウォーキング、JSAボールエクササイズ、コアストレッチ、コアエアロビクスと
130分のレッスンをしてしまいました。
メンバーさんの疲れも見せない勢いに時間を忘れてどっぷり楽しみました。


【左上】雑談しながらのJSAボールエクササイズ
【右上】コアストレッチ


【左上】コアエアロビクス
【右上】はげしいやんか!


【左上】数年ぶりのメンバーさんとのうれしい再会!
林利江さん(左)と竹本潔代さん(右)
【右上】恵美ちゃんと私


【左上】ウエルのみんなと
【右上】ウエルの外観

スタッフのチームワークの良さと笑いの絶えない明るさが人を引き寄せるのでしょう。
そんなところなので、集まるお客さまも非常に朗らかでパワフル!
こんな場所がどんどん増えたら、元気な人がどんどん増えます。
笑顔が心からうれしいと感じた一日でした。
ほんとうにありがとうございました!!!

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スポーツ講演『美しい姿勢の作り方と呼吸運動』(2010/10/24 日)

主催:NPO法人 北広島体育協会
会場:北広島市総合体育館サブアリーナ

なんと美しい町でしょう!
なにか空気感が違うのです。
まるでヨーロッパのどこかの国に来たようで、
自然の色がうれしい色なのです。
ホテルから会場までのほんのわずかな時間もその自然と融和している町に心和みました。

【左】ホテルの部屋からは絵に描いたような景観が

講演会にはこの体育館利用者も多く、熱心さが感じられ、とてもうれしく思いました。


【左上】北広島体育協会 加々見会長のご挨拶
【右上】いつもの思いのドリル


【左上】姿勢の確認方法 
【右上】おなかをへこまして腹筋

晴天に恵まれ、北海道とは思えないほど暖かでした。
皆さんの熱い行動力のおかげで、寒いはずの体育館も平気でした。
地域に根ざした北広島体育協会の活動を心から応援いたします! 
ありがとうございました!

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中尾和子スペシャルレッスン in 北広島 (2010/10/23 土)

会場:北広島市芸術文化ホール練習室2

JSAボールエクササイズとコア・ストレッチ&ダンスの各2時間半のレッスン
北広島と聞いたら西日本の広島かと思うでしょう?
千歳と札幌のちょうど間に位置する市なのです。
北海道で唯一のJSA認定インストラクターである藤田まゆみさん(サークルGボールNeO)の企画が一年越しで実現しました。何とかJSAを広めたいという彼女の熱い思いのおかげです。心から嬉しく思いました。

<<1本目>>


【左上】おなかにボールを挟んで呼吸
【右上】しっかり腹筋も鍛えます


【左上】肋骨から動く 
【右上】脚の力にも気づいて


【左上】お孫さんも一緒にスヤスヤ・・・
【右上】最後はやはりこのエクササイズ

<<2本目>>
しなやかに踊るためには、まず歩き方から、
中尾和子の体感覚を変えるウォーキングからスタート


【左上】足裏への意識
【右上】指先からかかとまで細やかに感じる歩き


【左上】ポーズ練習
【右上】腕の動きにフォーカス


【左上】伸びやかに!
【右上】ダイナミックに!

5時間にも及ぶレッスンでしたが、心地よさの探求をしているのですから、
ほんとうに気持ちよく動くことができました。
指導者と一般の方が一緒に学び、動いたのですが、プロ・アマなど関係なく、
それぞれのレベルや経験で、それぞれが心ゆくまで楽しんでくださいました。

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スポーツクラブルネサンス緑井6周年記念イベント (2010/10/11 月・祝)

6周年の緑井に幸運にも毎年6年連続で来させてもらいました。
広島の中で最も盛況なスポーツクラブルネサンス緑井の記念イベント!
今年はどんな趣向で、何をしでかしているのかと、わくわくしながら来ました。
案の定、落合支配人自ら変装しての輪投げゲーム、緑井クラブは遊びがいっぱい、人もいっぱい、お祭りのような賑やかな場でした。楽しすぎるー!


【左上】6周年の手作りポップ
【右上】何事も率先して行動起こす落合支配人(かっこいい!)

【左】私のレッスンは満員御礼!

2時間のコア・エアロレッスン

毎年お会いしている馴染みの皆さんに迎えられ、心から安心しうれしいと思いました。
また、普段から、高い意識レベルでトレーニングされている皆さんの動きは非常にきれいなので、
インストラクター冥利に尽きる、心ときめく時間でもあります。
今年もノリノリの雰囲気で始まりました。


【左上】始めの話・・・何の話か?
【右上】なんとした集中力


【左上】ピーンと張りつめたような空気感
【右上】一糸乱れぬ皆の動きです

【左】のびやかに踊りきったエアロビクスダンス!

立ち居振る舞いを鍛える

コア・JSAストレッチ&ダンス
コア・ストレッチとJSAボールエクササイズを組み合わせた初の試み、
しなやかに踊るためのルーティンです。


【左上】内腿にボールをはさんでロールダウン
【右上】腰JSAとストレッチの組み合わせ


【左上】スパインツイストとバランス
【右上】コア・ダンスはじまり


【左上】ハードな振り付けもなんのその
【右上】想いを放って

いつもながら、すごいと、感心するのは私です。
ほんとうに皆さんの動きは美しい!
普段から指導者もお客さんも真剣に取り組まれているのが分かります。
こんなに人と人との相乗効果を感じられるレッスンは滅多にありません。
「年に一回は少ないから、もうちょっと早く来て!」と言われ、
心から嬉しく、感激しました。
こちらこそありがとうございました!

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