認定講習会はいつもわくわくします。初めてお会いする方が多いからです。また、２時間しかないので、グループ指導における内容をどのようにまとめて、伝えていくのか、毎回考えます。これが楽しい！ボールの特性がどれほど面白く有効なエクササイズなのかを実感してもらうために張り切りました！

ボールの「転がる、不安定、身体になじむ弾力」は、ボールの上に身体をゆだねた瞬間から理解できます。ポジションの変化だけでなく、少し転がるだけで刺激も負荷も変わり、面白さは無限に広がります。楽しみながら身体を整え、鍛えられるボールは、やはりすごいと、今さらながら思いました。
参加のみなさんの真剣なまなざしで、存分に楽しまれていることが分かりました。
嬉しい仲間の出会いに心から感謝いたします。