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JSAエクササイズ初中級クラス

11月10日(日) 11:00 - 17:00 ホテル機山館

養成コース2日目はボールエクササイズの基本バリエーション要素を学びます。料理をするように、材料をそろえ、それをどのように料理するのか、さまざまな要素の組み合わせ方で、だれにでも美味しいと言ってもらえる、安全で効果的なエクササイズになるように考え練習します。内容が濃すぎて頭はパツパツ、あらゆるレベルでエクササイズの感覚をつかんでいくので身体もパツパツ?
とにかく動き続けた6時間でした!

<ボールの位置で面白いほどエクササイズが変化>

<さまざまなエクササイズの実際>

<難易度・強度を考えるドリル>

目まぐるしい6時間、バリエーション要素を覚えては、すぐに動いて身体で理解し、それらを深く感じながら、どのように変換できるのかを真剣に考えました。まさにこれが指導の基本なので、考えることと体験することを確実に積み重ねていけるように皆で頑張りました!ほんとうに皆さん楽しみながら、果敢に動きました!  凄かったです!
ひゃっほー!

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