12:00 - 14:00　姿勢と呼吸のためのＧボールエクササイズ
14:30 - 17:30 JSAボールエクササイズ

一年ぶりに袋井に来ました！今回はボール三昧です。
数人の方は2時間と3時間の両レッスンを続けて受講されました。5時間はかなり長いはずなのですが「とても短く感じ、30分のレッスン間が一番長かった」という声もあり、ほんとうにうれしく思いました。それだけ集中されていたことが分かります。自分の身体と向き合うおもしろさ、どんどん軽くなる身体感覚を存分に楽しまれたようです。

最後に記念撮影、スーパーVAAMとVAAMウォーター2000＆2000のおかげで、集中力が持続し、あふれるエネルギーを感じ続けられました。
 
JSA認定インストラクターの方たちも受講して下さり、また「気づきがあったと喜ばれました。新しい感覚の発見は一生懸命やっていないと得られないもので、いくら知識で分かっていても身体でつかみ取るにはそうとうの意識した練習が必要です。あるとき「これやん！」一瞬の新感覚に心がときめきます。まさに、新感覚の発見が運動の効果だと思います。