|
||||||||||||||
|
■■■ 中尾和子*2010年05月の活動報告(1) フィットネスセッション特集 ■■■第24回フィットネスセッション レポート (2010/05/03〜05) 写真と構成: studio-dune スポーツとフィットネスのEXPO、 FITNESS SESSION、 コア・ストレッチ&ダンス〜美しさを存分に引き出すために〜 (2010/05/04) 「体を動かすこと」の感覚と意識に注目した連続講座「深呼吸フィットネス」にて
「コアなスポーツクラブ会員など一部の人にだけ受けるようなインストラクターを越え、
「骨」「関節」「筋肉」「感覚」を徹底的に解説しながらのウオーミングアップは、
それにしてもこの短時間で一本の振りが完成するとは・・・・
VAAMプロスタッフ スペシャルリレーレッスン (2010/05/04) フィットネスセッションのオフィシャルドリンク「VAAM」提供のスペシャルプログラムは 中尾和子はウオーミングアップを担当。
→倉橋照美さん・山田暁子さん・佐藤智子さんトリプルリードのエアロビクス、
しかし。リードインストラクターは変われど、参加者の皆さんは90分ぶっとおし・・・
あなたを変えるKY体操 〜高齢者に特化したボールエクササイズ (2010/05/04) KY体操はチェアエクササイズの竹尾吉枝先生と、
受講者の殆どは、すでに高齢者の方々へ運動指導を行っていらっしゃる方々でした。
ファン!!ダメンタルGボール 〜体がはずめば心もはずむ〜 (2010/05/05) NPO法人・日本Gボール協会提供のプロモーションプログラムです。
<前半担当:中尾和子>
大きなボールに座って行う、正しい姿勢のためのエクササイズ。 呼吸の力を借りて、関節の動きを良くします 終盤では、ボールに体をあずけ、今使った筋肉を延ばしてリラックス・・・・ <後半担当:長谷川聖修先生> 回転するボールに座り、アンバランスな状態を遊ぼう スイスには、椅子のかわりにGボールを採用している小学校があるそうです。
「シンクロナイズドGボール」の課題「虹とボール」のお披露目と練習。
見るのとやるのは大違いです。長谷川先生が簡単そうにやられる動きが、実はものすごく難しかったり。「絶対出来ないよ〜 こわいよ〜」と思っていた動きが、やってみたら案外いけたりして。 終盤近く 一斉に宙を舞う大きなGボールの美しさに思わず見とれてしまいました。 それにしても長谷川先生のお話は面白すぎです。会場は爆笑の渦でした。 「シンクルナイズドGボール」および「虹とボール」に関するご質問や資料請求は、
関節運動学を学ぶ 〜動きの質を高める指導のために〜 (2010/05/05) 「関節運動学は、目に見える骨運動学(屈曲・伸展・外・内転など)とは対照の、
言葉だけでは難しい理論も、体で感じれば何と判りやすいことでしょう!
後半、JSA(ジョイントスケーティングアプローチ)の動きがどんどん入りました。 ラスト数十分、マットの上の小さなボールに体を預けてリラックスすれば、、、 参加者の皆様、受講お疲れ様でした。また来年お会いしましょう!
もっとみる 2010/4月の活動報告(2)へ |
|||||||||||||
Copyright(C)
2006- Kazuko Nakao. All rights reserved.
『中尾和子オフィシャルウエブサイト』はリンクフリーです ご紹介頂くにあたり特別な連絡は不要です どのページへも直リンクして頂いて構いません ただしトップページ以外はURLが変更になる可能性がございますのであらかじめご了承下さい |
||||||||||||||