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近況と活動報告
活動報告一覧

■12月活動報告(2)

JSAリーダークラス in 広島
関西テレビ『美人向上計画』取材
山口県立萩商工高等学校 親師会

■■■ 中尾和子*2009年12月の活動報告 (2) ■■■

JSAリーダークラス in 広島  (2010/12/19 土

会場:広島県立総合体育館グリーンアリーナ
時間:11:30〜17:30

SAリーダークラスは指導スキルを徹底的に学びます。
明確で分かりやすい指導にもっとも大事なことは指導していく順序です。
何を何のためにするのか、これが一番最初の指導ポイント、
次にどこがターゲットなのか、身体の部位を正確に教えます。
そして、正しいエクササイズポジションに導き、
動きの指導へと展開していきます。
この間、対象者の動きなどを修正したり、
より正しいフォームができるキューイングも必要になります。

これら指導テクニックを片っ端に練習していきました。
ドリルごとにフィードバックしあい、
質問があればみんなで考察(ときどき脱線するけど)します。

気づきも多く得られ、濃い時間は飛ぶように過ぎてしまいました。


【左上】ボディーマッピング
【右上】関節面の滑りの説明


【左上】股関節の関節包内運動
【右上】ポジショニング指導


<ニューフェイス> このスケルトン君は天方さん家の子、アメリカから来ました。

みんなで一生懸命がんばり練習しました。
言葉がうまく出てこなかったり、ちょっとした仕草で分かりにくくなってしまったり、
いろんな気づきの経験をしました。
参加者みながお互いに助け合って、和気あいあいに進んだので、
とても充実した一日となりました。
終了後は、保育園にお迎えとか、これからレッスンとか、みんなほんとうに忙しい!
がんばれる皆さんと一緒できて、私は嬉しくてたまりません。
さぁー!次はいよいよ試験です!あとひとがんばりやー!
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関西テレビ『美人向上計画』取材  (2010/12/14 月

番組名:美人向上計画 〜鈴木凛子、26歳〜(関西テレビ 8チャンネル)
キャスト:梶原麻莉子
放送日時:2010年1月4日(月) 23:24〜23:30

この番組ご存知ですか?
番組主役の凛子ちゃんがいろんな教室を訪れて、
どんどんきれいになっていくという設定なのだそうです。
そして、今回は太鼓ビクスの体験になりました。

私はいつも体験される出演者の方に合わせて振付けます。
太鼓を打つ楽しさと動く爽快感を味わってもらうため、真剣です。
しかし、この収録はとっても楽ちんでした!
あまりにも凛子ちゃんの身体能力が優れているので、
すいすい、思うようにできてしまったのです。

太鼓の打ち方も動きもとてもきれい!
おどろき、とても感激しました!
皆さん必見ですぞ!

【左上】収録前の打ち合わせ
【右上】基本打ちからスタート


【左上】たのしかったぁー!
【右上】記念撮影

放送日: 2010年1月4日(月) 23:24〜23:30関西テレビ 8チャンネル
1分ぐらいの出番なので、お見逃しなく!!!
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山口県立萩商工高等学校 親師会
  「もっと元気に輝くために!」 (2009/12/17 木)

急な天候の変化で雪が激しく降り、
萩空港の上空を1時間近く旋回してやっとランディング、
一時は講演ができないかもしれないと機内の私も迎えに来られた先生も思いました。
最近は少子化で工業高校と商業高校が合併しているところが多いそうです。
それで、商工高等学校なのだと合点しました。
このような講演会は毎年行われているそうですが、
私にとっては高校生への講演はほんとうに久しぶりだったので
「やんちゃな子にも無反応な子にも頑張ってエネルギーを注ぐぞ!」と張り切りました。

体育館に入ったところ

山本校長先生に案内された体育館では・・・ものすごく寒い・・
冷たい床に生徒の皆さん550人が座っていました!


【左上】寒さなど何のその、とにかく講演スタート
【右上】「思いのドリル」 思ったことや考えたことが身体に影響すること、
それがほかの人にも伝わることを体感するドリルです


【左上】そのままウォーキングをしました(寒かったから)
【右上】後ろに向かって歩き出すと急に姿勢がくずれます
こんなところが、なんともかわいい!


【左上】集中して聞いてくれているのが分かります
【右上】ときどきステージから降りて生徒さんの顔を見に行きます。
私が近づくと怖いかなぁー?


【左上】学生服は良くないと気づきました。
手を上げるにも動きが制限されて思うように上がらないのです。
身体と動きのことを考慮した制服に改良すべきだと強く思いました。
【右上】よい姿勢を確立するための腹筋エクササイズ(ターゲットは腹横筋)


【左上】人数が多すぎてフォームを直せるのはわずか
【右上】生徒代表の方からお礼の言葉とお花をいただき感激!

ほんとうに寒かった!
ステージに置いてもらったストーブから離れられない自分がいました。
しかし、終わってみると、気持ちはほんわか暖かでした。
この世に生れて、まだ15,16,17年の子供たちは、
なかなか反応してくれなかったけど、とても愛おしく感じました。
約550人もの多人数なので、エネルギーは使い果たしたかと思うくらい、
もうすごい勢いでがんばりました。
この子たちに、なんでもいい、少しでも、伝わっていればと願います。

伝えたかったことは

1)心と体は非常に密接な関係です
2)思ったことや考えたことは身体に影響します
3)行動を起こせば心は変えられます(姿勢を正すだけでやる気にもなります)
4)気づかないと変化は起こせません
5)身体は使ったように変わります
6)やったことが全部自分に返ってきます
7)すべての突破口は笑顔です

山本校長先生と百合野先生が
2時間近くかかる空港から萩商工高校の送迎をしてくださいました。
この道中での雑談がとても有意義でした。
生徒への、教育への、先生方の情熱を感じられ、とても感激いたしました。
こんな機会を与えてくださった報知新聞社萩商工高等学校に感謝いたします。
ありがとうございました!
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