■■■　中尾和子*2006年11月の活動報告（１）　■■■

2006ANCSウェルネスセッション
「中高年のためのボールdeピラティス」　(2006/11/13　月)

場所 　セントラルスポーツときわ台

セントラルスポーツときわ台へは　 閑静な住宅地を歩いていきます。
歩きながら、こんなところに果たしてスポーツクラブがあるのか？
と疑問に感じ、 不安になったとき、いきなりドカーンと大きなビルディングが現れました。
その周りだけは非常に活気あふれる街並みでした。

これはセントラルスポーツから発しているパワーが影響しているのでは？と思えます。なぜならば、昨年に続いて、参加されているインストラクターの方がエネルギッシュでとても明るい！自分を奮い立たすことに努力など必要もなく「がんがんやったるでー！」関西弁でいうとこんな感じ。エネルギーレベルの高い空間にいると、頑張らなくても、ふつうに頑張れる！たった２時間のセミナーでしたが、濃密な熱い２時間になりました。来年も会えるかなぁー？

ガオラ「中尾和子のいつどこダイエット」収録　(2006/11/11 土)

場所 　クロースタジオ

皆さんこの番組をご存じですか？
いつでも、どこででもできるエクササイズを中尾和子が紹介しています。
スタートしてあっという間に３年が過ぎようとしていますが、
今回はそのスタジオ風景をご覧に入れます。

とにかく、遊んでいるのか、ふざけているのか分からないうちに、収録が終了してしまう？
めちゃくちゃに楽しい制作スタッフ勢揃いです！

【下・左】とくにカメラマンの平沢さんはスタジオ中を笑いの渦に巻き込みます。
私は笑いすぎてシワがいっぱいできます。

【上・右】背中を引き下ろすエクササイズになぜかスタッフ全員参加！？
（右端の方はゲストの真由子さん）

朝日新聞アスパラクラブ限定ウォーキング大会 　(2006/11/10　金)

場所：お台場潮風公園
参加者３００人
天気　快晴

仕事で年に何度か行くお台場は、海風が強いという印象があり、私は風と寒さの対策ばかりを考えていました。ところが、この日は真っ青な空！雲ひとつなく、１１月とは思えない暑い日差し、おまけに全く風がない！こんなお台場ははじめてでした。

５㎞のウォーキングの前に、約５０分間の話とウォーミングアップ、
太陽を真正面に受けたドライアイの私は、ポロポロ涙を流しながら、ぐちゃぐちゃの顔で奮闘！
それに答えるように、参加者の皆さんは、呼吸練習やストレッチを熱心にされました。

長時間立ちっぱなしも何のその、軽やかな足取りで出発！１２人のウォーキング協会の方たちがサポートする中、それぞれにお台場の自然と街並みを楽しまれたようです。

私も皆さんとごあいさつをしながら歩きましたが、「背筋を伸ばして」「お腹をしめて」など「ウォーミングアップで練習したことを意識したよ！」とたくさんの方から声をかけられ、すぐに実践してもらえて嬉しく思いました。 仕事の途中というビジネススーツ姿で参加された方は、歩いた後そのまま会社に向かわれました

日焼けのことなど考えもしなかったので、
ジグロの私は、即、メラニン吸収！
焼けてしもうた！

インストラクター向け２日間セミナーin岐阜　(2006/11/04・05　土・日)

場所 　スタジオヂーニアス

贅沢とはこういうこと？
余裕があるってこういうことかもしれない？
そんなことを思いながらの２日間でした。
安藤久美子さんが経営しているスタジオヂーニアス、
看板もなく、宣伝もしていない。
それなのにちゃんと経営が成り立っている。

不思議に思っていたことがすぐに解消！
なんと心地の良い空間なのでしょう！
だれもが集いたくなるそんなスタジオなのです。
まず、床が８層のショックアブソーバー（衝撃吸収）から成り、
一番上の床材は椋(むく)の木、木のぬくもりと柔らかさを感じます。
腰や脚への衝撃が非常に少ないので、動いたあともあまり疲れていないのです。
また、スタジオのどこにいても同じ音量なので、音の振動を全身で受ける心地良さを楽しめます。コスト削減に集中したスポーツクラブでは考えられない贅沢でした。

そこに少人数制セミナー、参加者ひとりひとりの方と細やかなアイコンタクトが取れ、心に余裕を持って、丁寧に、ゆったりと講義ができました。
参加された皆さんも同じことを感じられたと思います。

あぁーきもちよかったぁー！

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